Individuelle Ernährungsberatung

Artikel in der Kategorie Ernährung

• Goji, die „Wunderbeere"

  Freitag, 21. November 2014 - in Ernährung

  

  Vielleicht haben Sie schon einmal etwas von den kleinen Beeren gehört. Mittlerweile gibt es einen kleinen Hype um die Goji-Beeren. In diesem Blogartikel stelle ich Ihnen die Frucht etwas genauer vor.

   

   

   

• Gesund und vital durch die Erkältungszeit

  Dienstag, 11. November 2014 - in Ernährung

  

  Der Winter ist die bekannte Erkältungszeit. Mit ein paar Tipps und Tricks möchte ich Ihnen zeigen, wie Sie Ihr Immunsystem stärken können, um fit und vital zu sein. Schon mit einer gezielten Ernährung und Lebensmittelauswahl können Sie viel erreichen.

   

  Eine wichtige Rolle spielt das Vitamin C für das Immunsystem. Es ist zwar in keiner Studie eindeutig nachgewiesen, dass das Vitamin vor Erkältungen schützt, doch seit vielen Jahren zählt es zu den überlieferten Erfahrungen. Ein Mangel an dem Vitamin wirkt sich ungünstig auf das Immunsystem aus.

• Nachgefragt: Ist Histamin in den ALNATURA-Drinks?

  Dienstag, 28. Oktober 2014 - in Ernährung

  

  Für Sie habe ich bei der Firma angefragt, ob die verschiedenen Drinks bei einer Histamin-Unverträglichkeit geeignet sind.

   

  Bitte beachten Sie, dass sich Herstellungsprozesse und verwendete Zutaten in Zukunft ändern können!

   

   

   

   

• Nachgefragt: Ist Histamin in den Kölln Smelk® Haferdrinks?

  Dienstag, 14. Oktober 2014 - in Ernährung

  

  Für Sie habe ich bei der Firma angefragt, ob die verschiedenen Haferdrinks bei einer Histamin-Unverträglichkeit geeignet sind.

   

  Bitte beachten Sie, dass sich Herstellungsprozesse und verwendete Zutaten in Zukunft ändern können!

   

   

   

   

• Gesund frühstücken - Tipps zum vitalen Start in den Tag

  Dienstag, 7. Oktober 2014 - in Ernährung

  

  Das Frühstück ist eine wichtige Mahlzeit, um mit Kraft und Energie in den Tag zu starten. Nicht immer fällt es leicht, die richtige Auswahl zu treffen. Ich zeige Ihnen verschiedene Möglichkeiten auf und mache auch Morgen-Muffeln Lust auf eine Frühstücks-Mahlzeit.

   

• Nachgefragt: Ist Histamin in den Alpro® Drinks?

  Dienstag, 30. September 2014 - in Ernährung

  

  Für Sie habe ich bei der Firma angefragt, ob die verschiedenen Drinks bei einer Histamin-Unverträglichkeit geeignet sind.

   

  Bitte beachten Sie, dass sich Herstellungsprozesse und verwendete Zutaten in Zukunft ändern können!

   

   

   

   

• Vitaminquelle Sprossen-Brokkoli

  Dienstag, 9. September 2014 - in Ernährung

  

  Der Sommer geht langsam vorbei und die Vitamin-Depots sollten aufgefüllt werden, um für den Herbst gewappnet zu sein. Sprossen sind eine ideale Ergänzung, da sie viele Vitamine, Mineral- und Wirkstoffe enthalten. Sie können vielfältig verwendet werden und sind zu jeder Zeit griffbereit. Der Sprossen-Brokkoli ist eine sehr aromatische Variante, die ich Ihnen vorstellen möchte.

• Chia-Samen als „Superfood"

  Dienstag, 26. August 2014 - in Ernährung

  

  Haben Sie schon etwas von den Chia-Samen gehört? Die kleinen Körnchen werden als „Superfood“ bezeichnet. Ich zeige Ihnen, was hinter dem angeblichen Wunder steckt und wie vielfältig die Verwendung sein kann.

   

   

   

• Aronia als „Wunderfrucht"

  Dienstag, 19. August 2014 - in Ernährung

  

  Heute möchte ich Ihnen in meinem Blog die Aronia vorstellen. Vielleicht haben Sie schon einmal etwas von der kleinen „Wunderfrucht“ gehört. Die Beeren sind auch unter dem Namen Apfelbeeren bekannt.