Hier finden Sie hilfreiche Ratgeber zu speziellen Ernährungsformen und Krankheitsbildern

Die E-Books und Taschenbücher sind erhältlich per Klick aufs Bild über Amazon und bei allen anderen Händlern über die ISBN.

 

 

Bereits erschienene Bücher:


Darf ich das noch essen? Richtige Ernährung bei erhöhtem Cholesterin

 

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Das E-Book ist mit Klick aufs Bild bei Amazon erhältlich oder über die ISBN: 978-3-7393-1157-9 bei allen Tolino-Buchhändlern wie Thalia, Weltbild und Bertelsmann oder über die ISBN: 978-3-8476-9879-1 bei allen anderen Online-Buchhändlern, darunter Apple iBooks und Google books.

 

Der Ratgeber ist auch als Taschenbuch erhältlich!

 

Kurzbeschreibung:

 

Cholesterin ist in aller Munde. Vor allem, weil erhöhte Werte sehr viel Schaden im Körper anrichten können. Der Grat zwischen normalen und erhöhten Cholesterinwerten ist schmal. Gegen zu viel Cholesterin im Blut muss etwas unternommen werden. Das ist oftmals leichter gesagt, als getan. Ich zeige Ihnen, dass es ganz einfach sein kann, eine cholesterinbewusste Ernährung in den Alltag zu integrieren und den Fettstoffwechsel positiv zu beeinflussen. Natürlich spielt auch ausreichend Bewegung eine wichtige Rolle. Ich lade Sie ein, mit mir in ein leicht verständliches und bebildertes E-Book einzutauchen, das wertvolle Tipps für eine cholesterinbewusste Lebensweise für jeden gibt. Schon kleine Änderungen im Alltag können sehr viel bewirken. Warten Sie nicht länger und sagen Sie den erhöhten Cholesterinwerten den Kampf an!

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Womit süßen Sie? Zucker, Süßstoffe und pflanzliche Alternativen auf einen Blick

 

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Das E-Book ist mit Klick aufs Bild bei Amazon erhältlich oder über die ISBN: 978-3-7393-0984-2 bei allen Tolino-Buchhändlern wie Thalia, Weltbild und Bertelsmann oder über die ISBN: 978-3-7380-3243-7 bei allen anderen Online-Buchhändlern, darunter Apple iBooks und Google books.

 

Kurzbeschreibung:

 

Zucker steckt in vielen Lebensmitteln. Auch dort, wo wir ihn gar nicht vermuten. Oft unfreiwillig oder ohne Wissen nehmen wir tagtäglich eine große Menge von Zucker auf. Das hat Folgen für die Gesundheit. Sie ist ein wichtiges Gut, auf das achtgegeben werden sollte.
Da mir als Diätassistentin vor allem die Ernährung am Herzen liegt, möchte ich speziell in diesem Bereich zeigen, was alles möglich ist.
Ich erkläre Ihnen, wie Sie Zucker sparen können, ohne, dass auf Süßes verzichtet werden muss. Ich stelle die vielfältigen Varianten wie Agavendicksaft, Kokosblütenzucker, Reissirup, Stevia, Zuckerrübensirup, aztekisches Süßkraut, Süßdolde, süße Brombeerblätter, Süßholz, Yacón und viele weitere im E-Book vor.
Doch was müssen Sie tun, wenn Sie sich gesund und abwechslungsreich ernähren möchten, ohne in sämtliche Fallen zu tappen? Zusätzlich gehe ich auf die Vor- und Nachteile von alternativen Süßungsmitteln, Süß- und Zuckersatzstoffen ein und gebe Tipps zur richtigen Verwendung.
Dieses Buch gibt Ihnen wertvolle Informationen, stellt Alternativen zum Haushaltszucker vor und zeigt, worauf es ankommt.

 

 

 

Mehr Bücher sind bereits geplant. Regelmäßiges Vorbeischauen lohnt sich!