Hier im Blog finden Sie meine neuesten Bucherscheinungen, interessante Artikel zu Gesundheitsthemen, Lebensmitteln, Kräutern, Rezepte und Rezensionen. Die Artikel sind als Werbung zu verstehen.
Ich hoffe Sie haben Spaß an meinem Blog und schauen regelmäßig vorbei.
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Ich unterstütze Sie bei Ihren guten Vorsätzen!
Dienstag, 6. Januar 2015 - in Ernährung
Bestimmt haben Sie für das neue Jahr einige gute Vorsätze. Damit Sie diese auch umsetzen und durchhalten können, unterstütze ich Sie dabei! Wenn Sie gesünder leben wollen, spielt die Ernährung natürlich eine wichtige Rolle. Eine einseitige Diät bringt oftmals mehr Frust als Lust. Bei mir bekommen Sie eine ganzheitliche Ernährungsumstellung, die Spaß macht und nichts verbietet. Mit meiner Hilfe werden wir gemeinsam Ihre Ziele erreichen.
Bei meinen Beratungen stehe ich Ihnen mit Rat und Tat zur Seite. Sie können meinen kostenpflichtigen Service per Telefon oder Mail in Anspruch nehmen. Hierfür können auch Wochenenden und Ihr Feierabend genutzt werden. Ganz flexibel können Sie einen Termin mit mir vereinbaren.
Möchten Sie beispielsweise abnehmen, werde ich nach einer individuellen Terminvereinbarung eine Ernährungsanamnese durchführen. Hierbei erfahre ich vieles über Ihre Gewohnheiten. Ein Ernährungstagebuch hilft, typische Verhaltensweisen aufzuzeigen und motiviert Sie zu Veränderungen. Das Ernährungstagebuch wird in der nächsten Beratung analysiert. So kann ich Sie bei Ihrem Vorhaben unterstützen und helfen, neue Lebensmittel kennenzulernen. Aspekte wie eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Bewegung spielen dabei eine wichtige Rolle.
Ich freue mich über Ihre Kontaktaufnahme!
Katharina Rau (staatlich anerkannte Diätassistentin)